olimp zma

No więc i ja sie pochwale. Po lewej resztki: -MutantMass (max 1kg) -Olimp Carbonox (jakies pół kg) truskawka mi nie smakuje -NO - Xplode (ponad połowa) -Kreatyna (jakies 250gram) A teraz coś na zimowe ciężkie treningi i rewolucyjną masę hehe: -Białko UNS ECONO 4kg -Białko konkurencji do sprawdzenia 2,25kg -MutantMass 6,8kg -ActivLab Carbonox 3kg [...]

witaminy masz tanie OLIMP vita-min. Glukoazmina zbedna. lepiej cos jaks cissus, kolagen, etc..MZB/ZMA olimp/tested nutrition/ bialko- kiedy chcesz brac i ile kasy masz na nie? Kreta: trec cm3. przedtreningowka- jaki masz staz, co juz jadles, czego oczeklujesz?

olimp MZB ( bądź ZMA olimpu ) czy warto konsumować mniejszą dawkę niż zalecana na opakowaniu? np. 1 kapsułkę raz na 48 godzin. czy niedobór magnezu i cynku zostanie uzupełniony w takim przypadku i/albo czy można liczyć na efekt regeneracyjny chociażby w mniejszym nasileniu? mam nadzieję że uzyskam pomoc mimo że to temat poboczny do ciągnącej się [...]

trudno oceniac w ciemno w aptece zapewne idzie rowniez kupic ZMA Olimpowe a przynajmniej Chela MZB ze wzgledu na waznosc bardziej bym zwracal uwage na ILOSC przyswajalnych mineralow i tu bym widzial glowna praktyczna przewage :D http://www.olimp-laboratories.com/images/wykres_albion1.jpg

mono 5g rano i 5 g po treningu, witaminy z minerałami (olimp multiple sport moga być) do sniadania lub obiadu, omege 3,( z olimpu chyba najtaniej 2x po jednej do posiłków), zma (OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps. np, lub apteczne magnez plus cynk)przed snem, ewentualnie mozesz se przed treningiem dorzucic aakg, tauryne, kofeine, guarane,

do kreatyny obowiązkowo jakiś transporter najlepszym rowiązaniem byłby ALA..., ale najtaniej i co ważne również efektywnie wychodzi tauryna (Taurine Mega Caps Olimp'u) ok. 2-3 g tauryny do każdej porcji kreatyny porcję kreatyny rozpuszczaj w carbo (niektórzy polecają również glukozę/dekstrozę, ale carbo o niebo lepsze!!!) skoro tak dużo trenujesz, [...]

dzieki i jeszcze jedno jednoczesne branie ZMA i witamin z Olimp'u Multiple Sport będzie dobre, czy za dużo będzie cynku, magnezu czy witaminy B6 ? Czy jedno drugiemu nie zaprzecza ?

>>> Czy jakbym dodal do tego zma i trribulus'a to nie powinno to jakos negatywnie dzialac na organizm...? Zadziałać na organizm negatywnie nie powinno, ale zastanów się czy jest sens kupować trribulusa i zma, nie wiem jaki jest tywoj staz na silowni ale w twoim wieku 22 lata tribulus raczej nic ci nie pomoże poziom twojego tescia jest [...]

[...] SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp -Lecytyna olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500PLN 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

Juz chce watek poprowadzic do finishu, wiec chce dokladnie napisac jaki mam asortyment supli. : Kreatyna mono, Cytrulina czysta, ALLNUTRITION MEN'S SUPPORT EXTREME (na libido, jutro zamowie), ACTIVLAB ZMA, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 i w szawce mam gdzies Energon x 1000 od nowosci tam lezy. Jak polecacie suplementowac, [...]

Dziękuje za odpowiedź. Więc zakupiłem TT+ZMA+mono+BCAA wszystko firmy Olimp. Gainer kupiłem Weidera Mega Mass 2000. Glutaminy nie kupowałem gdyż po przeczytaniu wielu artykułów nie jestem do niej ani trochę przekonany. Nie wiem natomiast jakie białko kupić. Jem 4-5 posiłków dziennie. o stałych porach. I rozumiem że mogę białko pić na noc jako [...]

[...] Prolact (jakies 5kg), witaminki Special Two NOW (tak ze 180 kaps), monohydrat Ultimate 300g, Pirogronian Olimpa (500kaps), Cytrynian Olimpa (500kaps), Glutaminka trec/olimp (1kg), Carbo Pythochem (8kg), TT & ZMA Olimp/hitec.. moze jeszcze taurynka dla smaku a tak serio, to jak bym mial nieograniczony budzet to nakupowalbym jedynie [...]

[...] to takie cykle bym ulozyl: 1.Xpand + massakre , 3kg Prolongatum + 7kg megamass,(bcaa+glutamina, w sumie sa w stakach ale tego nigdy za wiele;),do tego ZMA,Tribusteron ,hmb-olimp koszt okolo 1000 2.PEAK XBLAST + Knockout,3kg Peak Izolat proffesional,+ 4,5kg gain fast,bcca,glutamine,ZMA,animal MSTAK,hmb,koszt okolo 1500 jezeli masz hajs ladukj w [...]

mas xxl(trec) 6 kg + creapure monohydrat 600g (olimp)+ l-glutamina mass xxl 6kg -OK olimp creapure -OK, ale wystarczy 300g zamiast gluty kup zma i jazda, masa bedzie napewno

a ja mysle ze mozesz sprobowac z mono na poczatek i tez bedziesz mial dobre wyniki. 1. Mono np vitalmax 300g 2. Carbo - BX lub Olimp 3. tauryna MC Olimp 4. gainer lub bialko do uzupelniania diety 5. ZMA

08.05.12 Plecy: - Podciąganie podchwytem/nachwytem 12 12 12 x2 - Podciąganie sztangi w opadzie 14 12 12 ok.40kg - Wiosłowanie hantelką w opadzie 16 16 16 12kg, 15kg Triceps: - Francuz w siadzie 18 16 14 ok. 22kg - Prostowanie ramienia w opadzie 18 15 14 4kg Dieta: Posiłek I 7.10 - 4 jaja kurze smażone na oliwie z oliwek - Musli - Serek wiejski [...]

Dieta: I. Posiłek 100g twarogu chudego 25g maślanki 0,5% jedna bułka grachamka + 4 plastry szynki z piersi z kurczaka 150ml soku z marchwi i jabłek wywal wędliny, zamiast grahamki -razowiec/owsianka, dodaj tluszcze. twarog bym wymienila na inne bialko- wpc/jaja II. (przedtreningowy jesli trening wypada ok 11:30) 2x jajko na twardo 2x kromka [...]

witaminy - vita-min sport Olimp'u zma - chela mzb Olimp'u kreatyna - chociażby zwykłe mono 400-500g na cykl.

Przykro mi ze masz taki problem! Problemy z tarczycą są bardzo groźne, i należy być bardzo ostrożnym. Nadczynność tarczycy może mięć różne podłoża. Przy nadmiernej produkcji hormonów tarczycy można mieć problemy z uzyskanie masy ciała. W twoim przypadku nie polecał bym termogeników, ponieważ wiele z nich stymuluje nasz organizm do większej [...]

ja stosuje trec life energgy, olimp green tea, trec bcaa, olimp omega 3, zma z apteki, naturell maxivit + dieta + trening i brzuch bardzo ladnie mi idzie